Популярное

Вебинар «Основы медитации»

37,593 Просмотры
Издатель
https://www.metodsilva.ru/webinar/

Ведущая: Ирина Хлимоненко.

Вот, что мы разобрали в ходе вебинара:
09:03 Медитировать умеет каждый

12:29 Медитация это наше естественное состояние

14:34 Погружение на альфа-уровень

20:46 Виды медитаций (разница между пассивной и динамической медитацией)

24:36 Для чего можно использовать медитацию

30:38 Как правильно визуализировать

35:00 Советы начинающим:
1. Как правильно выбрать место для медитации?
2. В какой позе медитировать?
3. Как часто медитировать?
4. Что делать, если засыпаете?
5. Как отключить поток мыслей?

45:52 Структура медитации

48:23 Подготовка к практике медитации

51:40 Практика утренней медитации

01:01:55 Практика дневной медитации

1:08:51 Точки отсчета

1:10:11 Практика вечерней медитации

Подписывайтесь на бесплатные уроки медитации:

https://www.metodsilva.ru/

Дружите с нами в социальных сетях:

Фейсбук: https://www.facebook.com/metodsilva/

Вконтакте: https://vk.com/metodsilvaru

Телеграм: https://t.me/metodsilvaru
Категория
Люди и блоги
Выполните вход или зарегистрируйтесь для отправки комментария.
Комментариев нет.
PR-CY Rank